七日瘦身瘦身汤

七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醇，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。七日瘦身汤瘦身，新概念这是一种在美国及世界各地都十分风行的瘦身办法，它一直是影视界，时装模特界瘦身瘦身和保持体形法，其理论基础是国际上许多专家提出的"喝汤所吸收的热量极少"和"喝汤有利于营养物质的吸收，可以保持身体所需营养的平衡"，"富含纤维素汤可以永久分解脂肪"，"纤维结构可永久存在于人体内抵抗脂肪生成"。

食材准备：

洋葱2--2.5斤 圆形、青辣椒(绿色尖椒) 0.5--1斤 辣或微辣、芹菜(西芹\野芹\普芹\川葱) 1斤 正品、番茄(西红柿) 2.5--3斤 正品、卷心菜(甘蓝\包心菜\包菜\叶菜\球菜\莲花白) 1斤 扁圆形、盐 少许 食用盐。

注:比例不变,一般一天褒一次,括号中菜名为各地别名。

做法步骤：

1、洋葱去皮,用水冲洗干净,切成角形。

2、青辣椒用水洗净,切成小型块状,去除籽,(注:辣颈不去)。

3、芹菜用水洗净,切成斜段。

4、番茄用水洗净,切成小块状。

5、卷心菜洗净,切成三角形小块状。

将以上5种菜放入大煲内,注满清水,翻滚后,慢火煲3个小时左右,余下汤水即可,汤水可浓可淡,你可以用盐调制你喜欢的味道,但不能放入动物油类。

食用方法：

此汤需一日饮用十次以上，每次一碗以上，连续七日即可达到瘦身4-5公斤，在饮用时需用隔水热温，不能用火炖开，也可以不加热饮用，一般一天炖一次，在喝时如上述加热方式。饿的时候一定要喝汤，饿的时候喝效果较好。值得注意的是，喝七日瘦身汤时，不要迅速喝光，而要用汤勺慢慢地喝，这一点用样是喝七日瘦身汤的关键。对于身体健康者瘦身，在七日内全部喝汤和喝矿水、吃少量食物方式最好，对于不适应者第四天后可吃牛奶、水果、第五天开始可以吃蔬菜、牛肉，第七日可以糙米、生果、蔬菜，但喝汤和吃东西间隔一定时间，尽量不乱食其它食物，以达到分解脂肪4~5公斤的目的。

对于身体虚弱者，该方法也可以在两个星期内完成，即在喝七日瘦身汤同时，食用少量纯米食、蔬菜、水果等。我们仍然认为瘦身应在你身体健康时开始。对于部分瘦身者或瘦身速度快者，请根据需要体重控制瘦身天数，局部瘦身只需2-3天。高兴和方针的时候，在喝1~2次七日瘦身汤，效果更好。除了先天性和药物性肥胖者，其他人在第二天可以(参考)吃水果等，如发现影响或停止瘦身，则应减少食用水果等。专门喝汤，如果连续二天无明显效果，须在第三日开始，喝汤同时食少量汤渣，这种情况只有万分之一。正常饮食时喝七日瘦身汤，瘦身速度会较慢，请自我调节。