-
瘦身不是减重,降低体脂率才是关键
在瘦身期间，体重不管是上升还是下降，都会深深地牵动着我们的心。相信很多人听过这样一句话，好女不过百，认为女人超过100斤就是胖子，但一个人是胖还是瘦，真的是由体重来决定的吗？如果你在瘦... -
吃香蕉瘦身真的好吗
说到瘦身食疗，自然少不了香蕉。香蕉含有丰富的胡萝卜素、钾元素和膳食纤维等营养。对人体具有促进肠胃蠕动和助消化等益处。比起其他容易令人发胖的水果，看似怎么吃都不为过。并且香蕉的饱腹感... -
快速有效的瘦腰腹运动
快速有效的瘦腰腹运动： 1．点按中脘、天枢、气海、关元等穴位各1分钟，然后把左手压在右手上，贴放在肚子上，用摩法按顺时针方向摩腹5分钟。 2．用手掌从上腹部推至下腹部，做30次。再以两手的... -
良咔瘦身教你怎样瘦腿有效
无长腿不女神！露肉季里，一双细长的筷子腿能给你魅力加分。但是，中国女性普遍下身肥胖，腿粗问题困扰着许多MM。怎样可以拥有一双细长腿？下面，良咔瘦身教你怎样瘦腿最有效！瘦腿第一招：深... -
适合夏天瘦身瘦身的方法
今年由于受到新型冠状病毒的影响，很多人都只能够呆在家里面，而呆在家里面最大的一个问题就是肥胖越来越严重。现在我国的疫情已经得到了一定的控制，各行各业都已经正在复工复产当中，转眼间... -
怎么吃柚子瘦身效果好
生活中不少朋友都有尝试过节食瘦身，但是效果并不理想，甚至会借助药物，经常会出现眩晕、贫血的问题，在这里良咔瘦身推荐大家试一试柚子瘦身法，不用运动不用吃药，每天嘴巴动一动，用吃就能轻...
